นอนดึกอาจเป็นโรค ชาว Sbobet ต้องอ่าน

sbobet
sbobet

โรคที่มาพร้อมกับการนอนดึกชาว Sbobet  ฟังทางนี้!!

สมาชิก Sbobet ส่วนใหญ่ คงนอนดึกกันจนเป็นเรื่องปกติ เพื่อที่จะได้คอยลุ้นเชียร์ทีมฟุตบอลที่แทงกันเอาไว้

แต่จะมีกี่คนที่รู้ว่า!!!!!!!

การนอนดึกนั้นสามารถนำพาให้เกิดโรคร้ายตามมาภายหลังได้ โดยเฉพาะคนที่นอนดึกติดต่อกันเป็นประจำ ซึ่งก็จะก่อให้เกิดโรคภัยที่อันตรายต่อตัวท่านเอง

โรคที่พบในคนนอนดึกมีดังนี้

  • โรคเกี่ยวกับหลอดเลือดหัวใจ   ซึ่งพบว่า สำหรับคนที่นอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมง จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ โดยเฉพาะถ้าเป้นผู้หญิงด้วยแล้ว ถาวะการเกิดโรคหัวใจจะเพิ่มเป็น 2 เท่า
  • โรคเบาหวาน  โดยมีการวิจัยจากสหรัฐอเมริกาว่า คนที่โรคเบาหวานและมีการนอนหลับไม่เพียงพอ จะส่งผลให้กลูโคสและอินซูลินเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว
  • ปัญหาเรื่องการขับถ่ายปัสสาวะ  โดยปกติแล้วถ้าเข้านอนประมาณ 3-4 ทุ่ม เมื่อตื่นเช้ามาจะมีการการปัสสาวะครั้งเดียว แต่ถ้านอนดึก โดยเฉพาะหลังเที่ยงคืนเป็นต้นไป ก็จะมีการปัสสาวะบ่อย เพราะร่างกายจะ Overload และต้องการน้ำมาก กล้ามเนื้อภายในจะบีบคั้นเอาพลังงานออกมาใช้ ผลก็คือ ปัสสาวะบ่อยทำให้เกลือแร่ที่อยู่ในร่างกายถูกขับออกมาด้วย และถ้าปล่อยไว้เป็นเวลานาน ก็จะเกิดโรคโลหิตจาง
  • โรคอ้วน   สาเหตุเนื่องมาจาก การอดนอนจะทำให้ร่างกายหลั่ง ฮอร์โมนเลปติน ซึ่งฮอร์โมนชนิดนี้จะทำหน้าที่สื่อต่อระบบประสาทว่า  ควรจะอิ่มได้เร็วหรือช้าเท่าใด ตามความต้องการอาหารของร่างกาย เมื่อระดับเลปตินลดลง ระดับความอยากอาหารก็จะเพิ่มขึ้นทั้งๆที่ทานอาหารจนได้รับพลังงานเพียงพอแล้ว ตลอดจน การหลั่งฮอร์โมนที่กระตุ้นการเจริญเติบโตทางกายภาพและควบคุมสัดส่วนของไขมันต่อกล้ามเนื้อในร่างกาย ซึ่งการอดนอนก็ทำให้ฮอร์โมนชนิดนี้หลั่งน้อยลง ความอยากอาหารก็มีเพิ่มขึ้นตามลำดับ
  • เจ็บป่วยได้ง่ายกว่าคนปกติ  เนื่องจากส่งผลต่อเม็ดเลือดขาว และ กลไลการตอบสนองต่อภูมิคุ้มกันร่างกาย
  • โรคระเร็ง  ซึ่งนับว่าเป็นโรคที่ร้ายแรงและอาจส่งผลกระทบต่อชีวิตได้เลยทีเดียว เพราะเมื่อร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอ ก็จะส่งผลต่อการทำงานของฮอร์โมนในร่างกาย ให้เกิดการทำงานที่แปรปรวน  มะเร็งที่พบคือ มะเร็งลำไส้ และมะเร็งเต้านม

การไม่มีโรค เป็นลาภอันประเสริ์ฐ

โรคภัยเหล่านี้จะไม่มารบกวนท่าน หากรู้จักวิธีป้องกัน แม้ผู้ที่ชื่นชอบ Sbobet ส่วนใหญ่อาจปฏิเสธไม่ได้ที่ต้องนอนดึกเพื่อดูฟุตบอลก็ตาม แต่ท่านก็ไม่ควรนอนดึกติดต่อกันเป็นเวลานาน และควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ พยายามหลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟยามดึก แต่ควรจะเลือกเป็นผลไม้แทน สำหรับใครที่เกิดหิวขึ้นมา อย่างน้อยก็ยังเป็นทางเลือกที่ดีกว่า